Aquajump
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L'AQUAJUMP nous vient du Brésil. Ludique et énergique, il permet de se muscler et de faire
de l'exercice sur un trampoline immergé.
Il faut ensuite bondir sur celui-ci en suivant un certain rythme et des mouvements indiqués
par le coach.
L'AQUAJUMP permet d'éliminer les graisses superflues, mais aussi de renforcer les
abdominaux, de galber les fesses et de tonifier les jambes.
Cette activité permet également d'améliorer son sens de l'équilibre, sa motricité et
d'augmenter ses capacités cardio-vasculaires
Les exercices sont effectués sans risque de se blesser et sans charge sur les articulations.
La pression exercée par l'eau rend le mouvement plus difficile et permet de lisser la peau
d'orange, décuplant ainsi les bénéfices de chaque mouvement effectué.
L'aquajump est accessible à tous, quel que soit son âge.
Comme toutes les autres activités sportives qui se pratiquent en piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager pour faire de l'aquajump.
