AQUAGYM
EN SAVOIR PLUS
Les bienfaits de l'eau conjugués aux mouvements du corps font de l'aquagym une gymnastique efficace et non traumatique.
Les efforts dans l'eau sont multipliés du fait de la résistance mais n'entraîne pas de courbatures.
Chaque mouvement crée un massage bénéfique pour la circulation sanguine et favorise les sensations corporelles.
La conscience du corps, ainsi facilitée, permettra une meilleure coordination motrice.
La flottabilité permet de lâcher prise des tensions corporelles.
La mobilisation des articulations, la musculation, l'assouplissement, les étirements, le travail de résistance, d'endurance, des efforts soutenus, une respiration adaptée à chaque effort, un bon placement dans le mouvement courant pour augmenter sa capacité physique.
L'AQUAGYM est un excellent moyen de se dynamiser ou de retrouver une condition physique quelle que soit son âge ou les périodes particulières de sa vie (grossesse, jeunemaman, suite d'accident, interruption d'activité sportive...).
