Aqua-abdos
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L’AQUA-ABDOS est idéal pour travailler votre endurance, votre ceinture abdominale et vos fessiers avec ou sans matériel.
Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votre dos par vos muscles, donc une nette amélioration de votre posture. Cela peut également être source de diminution d’éventuelles douleurs lombaires, voire cervicales.
Certains mouvements de gainage, de fentes ou d’abduction sont un intéressant mélange de renforcement et d’assouplissement des muscles.
